アミラーゼで消化力アップ！英名Japanese radish ・エネルギー100ｇ中18kcal ・糖質量100ｇ中2.7ｇ 産地と属性 アブラナ科の一年草。原産地は、諸説があるが確定していないが、中国という説が一般的。 日本の産地は、北海道、千葉、青森。旬は、12月～2月。 …

糖質は体や脳のエネルギー源としてなくてはならないものです。 しかし取りすぎると肥満や糖尿病、動脈硬化などのリスクが上がってしまいます。 意外なものも多かったりします。参考になれば幸せです。 最後に糖質の少ない食材ベスト3も掲載しています。 １位…